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健康

東洋医学の養生法      品切れ重版未定
中野史朗・著
四六判・並製・224頁 978-4-916217-44-8
日常の生活の中で自力で体調を整え症状を軽くする東洋医学の養生法。肩こり、アトピーについての対処法から、手足のツボ療法までを紹介したらでぃっしゅぼーやで大人気のコラムを一冊にまとめたからだにやさしい健康書。



さかもと聖朋の勇気を出してやせるんだ
さかもと聖朋・著
定価:1,080円(税込)
A5判・並製・224頁 978-4-916217-34-9
アンパンや和からしなどを使った独自のダイエット料理、サウナエクササイズなどにより、84キロのダイエットに成功させた著者のダイエット書。体の変身だけでなく過食、拒食についての話もあり、300人を実際にやせさせたダイエットテクニック満載の一冊。



ダンベル先生のタイミングダイエット
鈴木正成・著
定価:1,296円(税込)
A5判・並製・128頁 978-4-916217-33-2
ダンベル体操で有名な著者が贈る最新ダイエット論。食事・運動・睡眠を タイミングよく取るだけで、無理なくダイエットでき、1日3食、おやつ、お酒もOKで、寝てる間も脂肪が燃える体になれるすぐできるダイエット法。


     

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