生き霊を跳ね返す『生き霊返し』の最も効く方法。症状やつきやすい人の特徴・対策まで解説

結論から言うと、生き霊の影響を一番早く断つコツは「相手に仕返しする生き霊返し」ではなく、自分の領域から念を出し、つながりを切り、二度と入れない状態を作ることです。

とはいえ、最近「寝ても疲れが取れない」「理由なく不安になる」「急に気分が沈む」など、いつもの自分と違う感覚が続くと不安になりますよね。もしかして生き霊…？と感じても、何から始めればいいか分からない人は多いです。

この記事では、占い師の視点で「生き霊返し」の考え方と、初心者でも安全に実践しやすい効かせ方を整理します。

まとめると、生き霊を跳ね返す手順は以下の通りです。

参考：生き霊を飛ばす人の特徴・末路の症状まで解説【生き霊診断チェックリスト】

生き霊を跳ね返す方法とは？

生き霊を跳ね返すには、自分に憑いた他人の念（生き霊）を送り主に返し、影響を断つことが目的です。

一般に「生き霊返し」とも呼ばれ、正しい方法で行えば一瞬で元の相手に返すことも可能とされます。ただし方法を誤ると、生き霊が本来の送り主に戻らず周囲の人に憑き移る危険性もあり、注意が必要です。

生き霊返しは強力な術ゆえ、強い意思と的確な手順が求められます。また、生き霊に対する根本的な対策として自分自身のエネルギーを高め、明るい波長を保つことも重要です。

この章では、生き霊を跳ね返すとはどういうことか？について解説します。

生き霊とは？

生き霊（いきりょう）とは、簡単に言えば「生きている人の霊」です。強い恨みや嫉妬、執着など生きた人の激しい念（おもい）が魂の一部となって体から抜け出し、他人に憑いて悪影響を及ぼします。

文字通り「生きている人の霊魂」であり、死者の霊とは異なり発生源の人物が現世に存在している点が最大の特徴です。

例えば、恋愛や人間関係のもつれで相手を激しく憎んだり、元恋人への執着が極端に強かったりすると、その念が生き霊となりやすいのです。

実際に生き霊に憑かれると、次第に生命エネルギーを奪われ運氣が低下するとされ、原因不明の体調不良や不運に見舞われることがあります。

生き霊を跳ね返すには『送ってくる相手の特定』が必要

生き霊の害から逃れるためには、「誰が生き霊を飛ばしているのか」を見極めることが最初の一歩となります。

一度生き霊を跳ね返しても、相手が怨み続ける限り何度でも生き霊を飛ばしてくる恐れがあるためです。

たとえ一時お祓いで生き霊を祓っても、根本原因である相手の負の感情が解消されない限り、再び念を飛ばされ同じ霊障が繰り返されてしまいます。

では、生き霊を送ってくる相手を探り当てるにはどうすれば良いのでしょうか。

例えば、霊障の現れ方自体が手掛かりになります。

生き霊はその念を飛ばした人の願望を遂げようとして霊障を引き起こします。

裏を返せば、あなたに起きているトラブルの内容から送り主の狙い（＝誰がどんな願望で念を送っているか）を推測できるのです。

例えば「恋人との仲がぎくしゃくする」ようなら「二人を別れさせたい人」がいると考えられます。仕事でミスが続いたり昇進が潰れるなら「あなたの社内評価を妬む人」が念を飛ばしているかもしれません。

このように霊障のパターンと周囲の人間関係を照らせば、「犯人」に心当たりが浮上しやすくなるでしょう。

自分で生き霊を跳ね返す方法『生き霊返し』の手順とは？

結論から言うと、生き霊がついてると感じた際に初心者がやるべきは 「返す（攻撃）」ではなく、「跳ね返す＝境界を取り戻して、相手の念を自分に入れない状態に戻す」こと です。

生き霊返しは言葉が強いですが、本質は相手に仕返しではなく、自分の領域から出して元の持ち主へ戻すこと。ここでは、危険になりにくい順に、実践手順だけをまとめます。

仕上げに、塩で場と体を清めて完了です。体を清める際は、お風呂に塩を溶かした塩風呂がおすすめですが、少量の塩をとって手首に擦り込み流す方法でも問題ありません。

再発防止には、相手と縁を切ることが大切です。

SNSを見たり、相手の様子を詮索することはやめ、関わりは最小限にしましょう。

それでも不調が続く場合には、神社で正式なお祓い、そして現実的な安全確保（相談・距離）を優先してください。

生き霊がついている人の症状とは？

結論から言うと、生き霊がついているときの症状は「病気というより、気力が削られる」「自分のペースが乱される」方向に出やすいです。

主な症状としては、体調や運気の不調が挙げられます。

具体的には「集中力がなくなる」「自信を失う」「人と話すのが怖くなる」「仕事に行きたくなくなる」「身体が重だるい」「原因不明の健康不良」など、精神面・肉体面でエネルギーを奪われるような状態になります。

ここでは、占い相談で多い流れに沿って「初期→中期→末期」に分けて整理します。

初期症状：寝つきが悪くなる・疲れが取れない

初期は、いちばん分かりやすく「休んでも回復しない」形で出ます。

夜ベッドに入っても『頭が冴えて眠れない』、『眠れても浅くて夢が多い』、『起きた瞬間から重だるい』などが典型です。

ポイントは、忙しさやストレスだけでは説明しづらい妙な疲労感が続くこと。普段なら寝れば戻る人ほど、「何か抜けない」「胸や肩が重い」と感じやすいでしょう。

また、特定の人や出来事を思い出していないのに急に不安になる、夜だけ気持ちが沈むなど、気分の揺れが混ざってくるのも初期のサインとしてよく見られます。

中期症状：原因不明の体の不調を感じる・普段しない行動をする

中期に入ると、体調面がもう少し具体的になります。

検査では大きな異常がないのに、胃の重さ、頭痛、動悸、吐き気、急な倦怠感などが出たり、日によって波が強くなったりします。

同時に「自分らしくない行動」が増えやすいのも特徴です。

たとえば、急にSNSで相手を探してしまう、意味もなく連絡したくなる、普段は行かない場所に行きたくなる、衝動買いをするなど、気がつくと軸がズレた動きをしているなどがあげられます。

これは自分の気が乱れて、判断がブレやすくなっている状態です。

末期症状：感情の浮き沈みが激しくなる・激しい疲労を感じる

末期は、心身の消耗がはっきりしてきます。

理由もないのに急に涙が出る、怒りが止まらない、落ち込みが長引くなど感情の波が激しくなり、「自分で自分をコントロールできない感覚」を訴える人が増えます。

加えて、寝ても回復しないどころか、起き上がるだけでしんどい、集中できない、人と会うのが怖い、といったレベルの疲労感に進むこともあります。

ここまで来ると、生活の質が落ちやすいので、浄化（塩風呂・神社参拝）や距離を取る対策だけでなく、心身のケアを現実的に優先してください。

生き霊がつきやすい人の特徴とは？

結論から言うと、生き霊がつきやすい人は「心が弱い」というより、人の気を受け取りやすい性質＋生活の隙が重なっている人です

相手の念が強くても、こちらの境界線が整っていれば入り込みにくい。

逆に、気を吸いやすい状態だと、ちょっとした念でも影響を受けやすくなります。

結論、生き霊がつきやすい人の特徴は以下があげられます。

優しくて共感しすぎる

共感力が高い人は、相手の痛みや怒りを自分のことのように感じやすい分、気の境界がゆるみやすいといえます。

相談に乗った後にどっと疲れる、相手の悩みが頭から離れない、気づくと相手の気分に引っ張られてしまうといった状態は、相手の念を受け取る回線が開きやすいサインです。

生き霊は「強い思い」が流れ込む現象なので、受け取る側が入りやすい体質だと、必要以上に影響が残ります。

まずは助けると背負うを分けてみましょう。

断れない・頼まれると無理をする

嫌と言えない人は、人間関係で常に相手優先になりやすく、自分と他人という線を引きづらい傾向があります。

返信を急いでしまう、誘いを断れない、相手の機嫌を気にして行動が決まるなどの状態が続くと、あなたのエネルギーは相手の都合に合わせて削られます。

生き霊は、相手の念が入り込む隙があるところに結びつくため、境界が薄いほど影響が長引きがちです。

まずは小さく「今は無理」「後で返す」を練習すると、霊的にも現実的にも守りが強まります。

眠れていない・疲れている

睡眠不足や疲労が続くと、人の気は薄くなります。

すると普段なら気にならない言葉が刺さる、急に不安になる、胸や肩が重いなど外の影響を受けやすい状態となるでしょう。

生き霊がつく・つかない以前に、エネルギーが落ちていると念が絡みつきやすいのです。

特に「寝ても回復しない」「夢が多い」「朝から重い」は要注意。まずは湯船・早寝・スマホ断ちなどで回復の土台を作るのが最優先です。浄化は体力があるほど効きます。

1人の相手に意識が集中しやすい

生き霊はつながりが太いほど影響します。

相手のSNSを見てしまう、返信を待ち続ける、頭の中で何度も会話を再生するといった行為は、あなたの意識が相手へ伸び続けている状態で、結果的に相手の念とも結びつきやすくなります。

つまり、相手から飛んでくるだけではなく、あなた自身が線を強化してしまうこともあるのです。

意識を戻すコツは「今やること」を身体で増やすこと。散歩・掃除・運動などで、思考の回路を現実へ戻すと線が細くなります。

人混みや職場でどっと疲れる

人が多い場所で急に疲れる、帰宅するとぐったりする、特定の人と会うと頭痛がするといった体感がある人は、他人の気を拾いやすいタイプです。

霊感の強弱というより受信感度が高い状態で、周囲のイライラや嫉妬、焦りまで自分の感情のように混ざりやすいのです。

このタイプは、生き霊のような強い念にも反応が出やすい傾向があります。

対策は、帰宅後の浄化ルーティン（手洗い＋首肩シャワー＋換気）を固定することです。

外で拾った気を家に持ち込まないのが鍵です。

生き霊を跳ね返すための対策とは？

結論から言うと、生き霊対策は ①自分の境界線を強くする（入れない）②拾った気を落とす（浄化）③つながりを細くする（距離） の3本柱です。

中でも、自分で守りや浄化ができるか不安がある初心者の方は、神社やパワーストーンなどを頼って強めていくことがおすすめです。

この章では、初心者でも実行できる対策を、占い師の現場感で整理します。

強いパワーを持つ神社を訪れる

神社は「場が整っている場所」なので、乱れた気を立て直しやすく、生き霊のような重い影響を受けているときほど相性が出ます。

ポイントは有名かどうかより、あなたが入った瞬間に空気が澄んで感じるか、胸がスッとするかです。

参拝は願い事よりも、まず「整え直し」を目的にしましょう。

手水で手と口を清め、鳥居の前で一礼、参道は端を歩き、拝殿では深呼吸してから二拝二拍手一拝。

最後に「守ってください」ではなく「今日ここまで整えてくれてありがとうございます」と感謝で締めると、気が戻りやすいです。

帰り道に急に眠くなる・肩が軽い・視界が明るいなどは、浄化が進んだサインとして相談現場でもよく聞きます。

守護のパワーを持つパワーストーンに頼る

パワーストーンは「守りの意識を定着させる道具」として使うと効果が安定します。

選び方で大切なのは、説明より手に取ったときの感覚です。

重く感じる、落ち着く、呼吸が深くなるものは相性が良いことが多いでしょう。

初心者の守護として使われやすいのは、水晶（浄化と調整）、黒系の石（守り・跳ね返しのイメージ）、ローズクォーツ（感情の鎮静）などが代表的です。

身につける位置は、外からの影響を受けやすい人なら手首や胸元が向きます。

重要なのはメンテナンスで、石は“吸う”ので放置すると鈍ります。

月光浴、流水、塩（石によって不可）など、石に合った浄化を定期的に行いましょう。石に頼り切るより、「私は守られている」という意識を毎日確認する補助として使うのが上手な付き合い方です。

塩で浄化を行う

古来より塩は強い浄化パワーを持つとされ、邪気払いや霊除けによく用いられています。

生き霊対策としても塩を使ったお清めは初心者におすすめの方法です。例えば、粗塩を家の四隅に置く「盛り塩」は空間を清めて悪い気の侵入を防ぐ伝統的なおまじないです。

小皿に山盛りにした塩を玄関や部屋の隅に配置すると、塩が悪いエネルギーを吸収してくれると言われます。

神社によっては祓い清め用の塩（御神塩）を授与している所もありますので、そうした清め塩のお守りを身につけるのもよいでしょう。

縁切りをする

生き霊は人の念が飛ばすものですから、そもそもの送り主との関係を見直すことも重要です。

もし「あの人から恨まれているかも」「あの人の執着が怖い」と心当たりがある場合、その相手との関係性に適切な距離を置きましょう。具体的には、連絡や会う回数を減らし、物理的・心理的な距離を取ることです。

相手にあなたの情報が伝わる機会（SNSの閲覧やうわさ話など）も減らすよう意識しましょう。

決して相手を恨み返したり対抗しようとしてはいけません。恨み返すと負の連鎖で生き霊の力が強まってしまうと言われます。

ですから、「関わらない」「気にしない」というスタンスで自分の平穏を守りましょう。必要ならお守りやお札を間に置いて絶縁のけじめにするのも一つの方法です。

生き霊を跳ね返す方法に関連するよくある質問

生霊返しの効果とは？

結論から言うと、生霊返しの効果は 「相手から飛んできた念とのつながりを断ち、こちらへの影響を止める」 ことです。

うまくいくと、重だるさが抜ける、妙な不安が静まる、相手のことを考えなくなる、睡眠が戻るなど自分のペースが戻ってきます。

ただし大切なのは、返す＝相手を傷つけることではありません。

攻撃の意図を混ぜると、自分の感情が荒れて波長が下がり、逆に長引くことがあります。

初心者には、相手へ向けて押し返すより、線を切る（つながり遮断）→浄化（塩や風呂）→生活結界（距離）の順が安全で効果が安定します。

効果が出たかの目安は「軽さ・眠気・安心感」です。スッと眠れるようになる人も多いでしょう。

霊が取り付いている時の症状は？

結論から言うと、霊的な影響は 心身の不調が理由の割に強く出る 形で現れやすいです。

代表例は、寝つきが悪い・悪夢が増える・起きた瞬間から疲れている・肩や首が重い・集中力が落ちる・原因不明の不安やイライラが増えるなどです。

人によっては、急に気分が沈む、涙が出る、普段なら言わない強い言葉が口から出るなど自分らしくない反応が増えます。

ただし、これらはストレスや睡眠不足、体調不良でも起こるため、まずは現実的なケア（休養・生活改善・必要なら医療）を優先してください。

そのうえで浄化や結界をして、整えても改善しない重さが続くときに霊的要因を疑う、という順番が安心です。

霊が近くにいるサインは？

結論から言うと、霊が近くにいると感じるサインは 「感覚の違和感」「空気の変化」「同じ現象の繰り返し」 に出やすいです。

たとえば、急に背中がぞわっとする、視線を感じる、室温は同じなのに一部だけ冷える、耳鳴りが増える、眠気が急に来る、嫌な夢が続くなどです。

スピリチュアルでは、嫌な匂い・湿った空気・胸の圧迫感などもサインとして語られます。

ただし、恐怖で敏感になっていると普段の物音や体の反応もサインに見えやすくなるので、まずは照明を明るくする・換気する・塩風呂に入る・深呼吸で落ち着く、といった「整える行動」を先に取りましょう。

整えた後も同じ違和感が特定の場所や時間に繰り返される場合は、浄化の優先度を上げてください。